こんにちは！
セラピスト岡田です☆彡
皆さま疲れた時に身体を休めることはあっても、『脳』を休めようとは思わないのではないでしょうか？寝ても取れないお疲れや首肩の重だるさをずっと抱えていらっしゃる方は多く、マッサージなどに行かれる方も多いですが、強いマッサージや指圧は痛気持ちよかったりはすれど、逆に筋肉を痛めてしまったり脳に刺激となり交感神経が優位になることでさらに脳が疲れてしまうことにも繋がります。そうすると睡眠の質も低下して自律神経も乱れてしまいます😢
では疲れの根本原因である脳疲労を改善するために『脳を休める』とはどうしたらいいのでしょうか💡脳疲労を改善するために必要なのはコレです！
・リラックス(アロマや音楽、心地の良いマッサージ)
・デジタルデトックス(特に寝る前は控える)
・瞑想(頭を空にして鎮める)・マインドフルネス(いまここ！と一つのことに集中)
※特に寝る前は脳に刺激を与えずリラックスした状態で入眠すると睡眠の質も上がります✨
当店のヘッドスパは、ゆるやかなストレッチで頭皮をほぐすと共に脳を『瞑想類似状態』に導くことで脳疲労を改善し自律神経を整えていくという効果がございますので、家にいるとスマホやPCをいじってしまったり常に頭の中で思考を巡らせてしまうという方は、アンサンブルに脳の休憩をしにしらしてくださいね☺️✨
皆さまのご来店、心よりお待ちしております
《岡田の6月出勤日》
21(土)、23(月)、24(火)、25(水)、27(金)、28(土)、29(日)です！
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
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《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
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