こんにちは、セラピスト高野です。
6月は夏日続出で蒸し暑さアップですね…。熱中症にも気をつけないとです…。
さて、高野は先日腸セラピーを習得しました！
人は緊張したときにお腹が痛くなったり、ストレスが続くと便秘や下痢になったりします。私も緊張するとお腹が痛くなることがよくありました…。これは腸と心、つまり自律神経が相互に作用しているということです！
血液は骨髄で作られている。って一般的に知られていますが、実は腸でも作られているんです。そして自律神経の安定のためには、腸内環境が整っていると、血液はサラサラで血流が良くなり自然と自律神経も安定します。
逆に腸内環境が乱れると、血液はドロドロになり血流も悪化。便秘や肌荒れなどの不調から精神的にもイライラし、自律神経のバランスも崩れていきます。
さらに腸内環境が悪くなると腐敗物質や毒素がいっぱいの血液が全身を巡り、脳の酸素不足を招きマイナス思考になりやすくなります。
また、幸せホルモンの「セロトニン」は約95%が腸で作られています。しかし、便秘になるとセロトニンが作られなくなり、脳からのセロトニン分泌がストップして、気力の低下、慢性疲労に繋がってしまいます。
最近、急に暑くなったので冷たい飲み物を飲んだり、クーラーの使用が増えていると思います！こういったものでおなかが冷えてしまうと、腸の働きが低下し、自律神経の乱れに繋がることがあります。腸セラピーでは、腸の緊張を和らげ、血行を促進することで、自律神経のバランスを整える働きもあります。冷えやストレスでお腹の調子が優れないなと感じる時はぜひ一度腸セラピーをお試しください！皆様のご来店お待ちしております！
【高野出勤日】
6/28
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