こんにちは、セラピスト高野です☺️ 夏の疲れが残りやすい9月。暑さによる寝苦しさや冷房による冷えに加え、少しずつ大きくなる朝晩の気温差によって、睡眠リズムや自律神経が乱れやすい時期です。 最近 …
2026/09/26
こんにちは！セラピスト岡田です☆彡 忙しいときや緊張しているとき、気づかないうちに呼吸が浅くなっていませんか？集中してスマホやパソコンを見ていると、頭が前に出て、首や肩に力が入りやすくなります。さらに、考え事やストレスが …
2026/09/26
こんにちは！セラピスト岡田です☆彡 顔のむくみや疲れた印象が気になるとき、顔だけをケアすればよいと思っていませんか？実は、頭と顔の皮膚はつながっています。頭皮がこわばっていたり、目やこめかみ周辺に力が入っていたりすると、 …
2026/09/25
こんにちは！セラピスト岡田です☆彡 秋になると、なんとなく気分が沈んだり、やる気が出なくなったりすることはありませんか？「理由はないのに気持ちが落ち込む」「身体がだるく、何もしたくない」「考えごとが増えて眠れない」秋は日 …
2026/09/24
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