こんにちは！セラピスト岡田です☆彡 秋の夜長は日照時間の減少に伴い、睡眠を促すホルモン「メラトニン」の分泌が増えるため、ぐっすり眠るのに最適な季節です☆気温も下がり過ごしやすくなることで睡眠の質が高まり、体調を回復させる …
2025/09/12
こんにちは！セラピスト岡田☆彡 9月は夏の間に蓄積した肌ダメージに加え、急激な気温・湿度の低下や一日の寒暖差によって肌のバリア機能が低下し、「ゆらぎ肌」になりやすい時期です！日焼け止めで紫外線を防ぎつつ、乾燥対策と肌代謝 …
2025/09/10
こんにちは！セラピスト岡田です☆彡 夏場は冷房疲れで自律神経が乱れている方も多いのでは？！腸は「第二の脳」とも呼ばれ、健康維持に重要な役割を果たしています！冷えやガスで硬くなった部分をほぐすことで腸の機能が回復し、免疫力 …
2025/09/09
こんにちは！セラピスト岡田です☆彡 食いしばりによる顔のコリが気になる方は多くいらっしゃいます！食いしばりによる顔のコリは咬筋や側頭筋の緊張・肥大が原因で起こります！この状態が続くと顔が角ばって見えたり、エラが張ったり、 …
2025/09/08
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