前回に引き続き 睡眠について♪♪ 眠りの時間帯は人ごとに違います。 入眠時間、起床時間に関しては【朝型】【夜型】という個人差が。 ◆朝型・・・早寝早起きで午前中の方が体調が良く、頭もさえている ◆夜型・・・朝寝坊で調子が …
2019/05/20
年齢を通して平均すると、一般的に睡眠の質的内容は 男性方がはるかに悪いそう！！ これは睡眠時の呼吸機能が男性の方が弱いから。 睡眠時無呼吸症候群と呼ばれる疾患も圧倒的に中高年男性に多いと。 女性は子供を産むために必要なエ …
2019/05/17
今日はメラトニンについて(^○^) ★メラトニン 朝日を浴びてから約14～16時間後に分泌を開始すると言われています。 朝8時に起きれば、22時から24時頃にメラトニンが分泌されます。 そのため、毎日同じ時間に眠気が出て …
2019/05/14
生物時計が直接支配しているホルモンの代表は、 ストレスホルモンの一種であるコルチゾールとメラトニン。 今日はコルチゾールについて♪ ★コルチゾール 夜間に血糖を維持するために分泌されるホルモン。 睡眠中はものを食べないた …
2019/05/10
〒243-0003
神奈川県厚木市寿町1-2-20 レクセルマンション101
営業時間 9:30〜21:15 (土曜は10:00〜21:15、日曜は10:00〜19:00)
定休日 不定休
〒242-0003
神奈川県大和市林間1-3-13 イザワビル2F
営業時間 10:00〜22:30 (日曜は10:00〜19:00)
〒918-8231
福井県福井市問屋町3-501 ウィング八田102
営業時間 10:0〜21:15 (土曜は10:00〜21:15、日曜は10:00〜19:00)
〒243-0003
神奈川県厚木市寿町1-2-20 レクセルマンション101
営業時間 11:00〜21:00 (土曜は10:00〜21:00、日曜は10:00〜19:00)
定休日 不定休
