こんにちは、セラピスト高野です！ ここ最近は夏日が続きましたが、週末以降に一時的に寒くなるみたいですね。寒暖差が大きくなる季節ですが、皆様「寒暖差アレルギー」をどこかで耳にしたことはありますでしょうか？ 「熱はないのに、 …
2025/03/28
こんにちは！ セラピスト塚原です♪ 寝ている時に「夢」を見ることは誰でもあるかと思いますが 毎日のように夢を見るという人は【脳疲労】が蓄積されているかもしれません😳💦 通常、睡眠中に『レム …
2025/03/28
こんにちは！ セラピスト岡田です☆ あたたかくなってきて、ランチ後に眠気を感じる方も多いのではないでしょうか？大人も短時間の昼寝を取ることで睡眠負債による日中の眠気をカバーできることがわかっています。また日中の眠気をカバ …
2025/03/25
こんにちは！ セラピスト岡田です☆ もうすぐ新生活を始められる方もいらっしゃると思います😊春は色々と新しく始まることも多くてわくわくする一方、環境の変化や季節の変わり目で自律神経も乱れがちになり体調を崩さ …
2025/03/25
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