こんにちは♪ ママセラピスト今野です(^^) 新年度も一週間がすぎましたが、 緊張と興奮の日々の毎日で 寝不足の日が続いたりしていませんか？ 先日キャンプで久しぶりの夜更かしをしまして次の日は当然ながら眠気は絶えず襲って …
2022/04/08
こんにちは！ensembleの奈良です♪ 『五月病』という言葉は聞いたことがあると思います。 ちょうどゴールデンウィークが明けた頃から何故かやる気がなくなったり、不安感や緊張感が続いてしまい、その精神的ストレスが体調不良 …
2022/04/03
睡眠不足が便秘の原因になること、ご存知ですか？ ◆便秘と睡眠の関係腸の蠕動運動(便を体外に押し出すための動き)は自律神経によってコントロールされています 睡眠中や リラックスしているときなど副交感神経が優位にな …
2022/03/31
こんにちは♪ ママセラピスト今野です(^^) 新型コロナウイルスの流行が始まってから 感染予防のためこまめに消毒をするようになり、手荒れを感じてる方多いのではないのでしょうか？ アルコールが含まれる除菌用消毒液は 皮膚の …
2022/03/25
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