セラピスト鈴木です！ むくみとは、、血液のなかの 余分な水分が皮下に浸み出して 溜まっている状態のことです！ 同じ姿勢を長く続けたり、 夜遅くの食事や運動不足などがむくみを引き起こす原因になります。 むくみの予防には、、 …
2019/01/26
こんにちは(^○^)佐藤です♪ 眼精疲労。 よく聞くけど、そもそも何？？ ただの疲れ目のことではありません！ 目を駆使し続けると、疲れ目以外に 首や肩のコリ、頭痛、イライラ感などなど、、 全身に疲れを感じる状態のことを眼 …
2019/01/25
セラピスト鈴木です！ お顔の筋肉は 通常の生活では 30%程度しか使えていないそうです。 意識して動かし鍛えないと たるみ、シワの原因になってしまいます！ そんなお顔の筋肉を 鍛えるエクササイズをご紹介します！ 両手を胸 …
2019/01/24
こんばんは(^○^)佐藤です！ 今日はハーブティーについて♪ 最近の私のオススメはハイビスカスにローズヒップを ブレンドすること！相性がとてもいいんです☆ ハイビスカスにはビタミンCやクエン酸など、 栄養成分がたくさん含 …
2019/01/19
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