こんにちは！佐藤です(^-^)
日々の体の疲れを取り去り、気持ちのいい朝を迎えるには熟睡は欠かせません。
しかし、ただ睡眠時間が足りていれば良いという問題ではないのです！
睡眠とは、深い眠り＝ノンレム睡眠、浅い眠り＝レム睡眠を4～5回繰り返します。
寝入ってから約3時間の間に、深い眠りに達することで、脳と体を休めることができます(^O^)
なかなか寝付けない、深く眠れない。
その原因のひとつは自律神経の乱れです！
さらに、不眠を招いているのは体の血行不良＝体の冷え。
そんな自律神経のリセットと血行不良に効果的なのがヘッドスパです^ ^
頭からしっかりと揉みほぐすことで体全体の血行が促進され、体がぽかぽかしてきます。
さらには、習慣的に行うことで恒常的に体のバランスが整い、入眠・熟睡しやすいコンディションに導くことができます♪
当店は水やオイルを使わず手技のみで行うので、お仕事帰りや休憩中、ちょっと行ってみようかな？などなど。お気軽にご来店ください！
少しでも気になった方！！
まずは、お試ししてみませんか(^^)？？
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ドライヘッドスパ&特殊エクステ専門店 ensemble
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