こんにちは(^○^)佐藤です♪
みなさんもスマホを使いすぎてはいませんか？？
電車で周りを見渡せば全員がスマホ。
ご飯を食べながら。
寝る前に。。
私自身も当てはまります、、
そんな日常生活に欠かせない存在となっているスマホ。
しかし、身体をボロボロにしていること、知っていましたか？？
肩・首凝り、腱鞘炎、ドライアイ、睡眠不足、眼精疲労、視力低下、、
あげればキリがありません！！
このような体の不調だけではなく、精神面においても影響を与えます。
そうなってしまう前に、自分での管理は必須ですね！
自分の体は自分で守りましょう(^ ^)
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