セラピスト鈴木です！
お顔の筋肉は 通常の生活では
30%程度しか使えていないそうです。
意識して動かし鍛えないと
たるみ、シワの原因になってしまいます！
そんなお顔の筋肉を
鍛えるエクササイズをご紹介します！
両手を胸の前で合わせ
正面を向いたまま
舌を前に突き出す→上に持ち上げる→口の中に戻す
この流れをゆーっくり行います！
毎日続けてみてください♪
また、お顔の筋肉を鍛える前に
筋肉の緊張・コリをほぐしてあげると
より効果的です！！
定期的なドライヘッドスパと合わせて
お顔のエクササイズをしてみてください♪
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