体がだるい、疲れた、、
それは脳が疲れているのです！
本来、脳は［理性の脳］と［本能の脳］がバランスをとりながら
働いています。
しかし、現代においては本能の脳が理性の脳に支配されてしまっており、
両者のバランスがうまくとれていません。
このバランスが崩れると脳から身体へ適切な指令が出せなくなり、
更にこの状態が続くと体の多くの部分が不調をきたします。
これが脳疲労。。
◆脳疲労の症状
・理由もなくイライラして不安になる
・やる気が起きず、考えがまとまらない
・疲労感が続き、眠れない
・夜中や明け方に目がさめる
・過食、便秘
◆脳疲労と病
・広範囲な不調
・自律神経失調症
・うつ病
・メタボ
・生活習慣病
身体に不調をきたしてしまう前に！
脳疲労の改善を図りませんか(^○^)？？
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