血行不良を招く生活習慣。。
まず、血行不良を招く要因として、運動不足があげられます!!
人間の体は筋肉を動かすことによって血液を毛細血管の隅々まで
循環させているのです。
つまり、体を動かさないと、血液の巡りが滞り血流が悪くなります。
このほかにも、
ストレスや食生活の乱れなども要因です。
ストレスによって自律神経が乱れると、血液の瞬間調整機能が
正常に動かなくなります。
また、食生活の乱れは筋肉の働きや血流改善に必要な栄養素の
不足を招き、血液の巡りを悪化させるのです。
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