血行不良4

血行不良を招く生活習慣。。

まず、血行不良を招く要因として、運動不足があげられます!!

人間の体は筋肉を動かすことによって血液を毛細血管の隅々まで
循環させているのです。

つまり、体を動かさないと、血液の巡りが滞り血流が悪くなります。

このほかにも、
ストレスや食生活の乱れなども要因です。

ストレスによって自律神経が乱れると、血液の瞬間調整機能が
正常に動かなくなります。

また、食生活の乱れは筋肉の働きや血流改善に必要な栄養素の
不足を招き、血液の巡りを悪化させるのです。

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