◆ラベンダー
主な効果には鎮静作用があります(^○^)
ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、
イライラなどを和らげてくれます。
また、神経を安定させる作用があるため、ストレスを感じやすい人や
気分にムラのある人にもおススメ♪
就寝前に飲むと心身の緊張がほぐれてよく眠れます^ ^
・鎮静作用
・ストレス緩和
・緊張からくる偏頭痛
・高血圧
・消炎作用
・生理不順
・安眠効果
・リラックス効果
※ホルモンバランスに変化のある妊娠中の方は避けたほうが良いでしょう。
ハーブティーを飲んで、リラックスしませんか(^○^)？？
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