こんにちは(^-^)
ママセラピスト今野です♪
とうとう12月も中旬に入り
今年中にあれもこれもと
やらなくてはいけない事で
考えることが山盛りな12月は
脳疲労が溜まりやすい！
そんな脳疲労解消には
1日数分間の瞑想タイムがおすすめです。
全身の力をふわりと抜き
目を閉じ、耳を澄まし、呼吸に集中する。
普段頭の中にあるものは
一旦脇に置いておいて
ただただぼんやりと。。。
12月は脳がお疲れ気味なので
頭を空っぽにしてリラックス♪
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それでも
おうちだとどうしても
色々考えてしまいがちになってしまう方は
ぜひドライヘッドスパで
脳疲労の改善がおすすめです！
ensembleのドライヘッドスパは
脳に癒しを届け全身の血流が良くなり
身体がゆったりとした心地良さを得ることで
身体を瞑想類似状態に導き
脳疲労を改善できます。
慌ただしい毎日で
疲れがたまりがちですが
そんなときこそ
リラックスする時間を取ることは
また次の日から頑張るために大切です。
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ママセラピスト今野出勤日
12月18(土) 20(月) 21(火)
22(水) 23(木) 25(土)
28(火) 30(木)
年内まだゆとりあります。
お問合せはお早めにお待ちしてます♪
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