七草粥の知識

明けましておめでとうございます。
ママセラピスト今野です(^.^)

新しい一年が始まり早くも6日たちますが、
皆さまお正月明けのお疲れやだるさ、
胃の不調など大丈夫でしょうか。。。

明日は1月7日七草の日ですね!
身体を邪気から守るための行事食として親しまれてきた七草粥。

春の七草の効能と意味について☺︎

●せり
鉄分が多く含まれているので増血作用。
勝負に”競り”勝つ!!

●ナズナ
熱を下げる、尿の出をよくするなどの作用。
撫でることで汚れをはらう!!

●ハコベラ
ミネラルやその他栄養に富んでいるため、古くから薬草として親しまれている。
子孫繁栄!

●ゴギョウ
仏さまのこと!

●ホトケノザ(若葉が食用とされています)
名前のとおり仏さまが座ってる!

●スズナ
ジアスターゼという成分は、
消化をたすけます。
神様を呼ぶ鈴!

●すずシロ
ジアスターゼが消化を促進。
清らかで汚れていないこと!

春の七草のひとつひとつに
無病息災を願い
邪気を払い遠ざけたいという祈りが込められています。
また正月は食生活もみだれやすくなり七草がゆには
お正月で不足しがちなビタミンの補給
また胃を休める効果もあります。

スーパーでは
七草が揃った便利なセットが売ってました!
ぜひ七草粥で心も身体もほっこりしませんか(^^)

本年もensembleを宜しくお願い致します。

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