こんにちは♪
ママセラピスト今野です(^^)
厳しい寒さが続いておりますが
連日、乾燥注意報も出ており
お肌や鼻や喉の乾燥が気になりますね！
とくに鼻や喉の乾燥は粘膜の
潤いがなくなると
風邪などのウィルスに感染する
リスクを高めてしまいます。
先日、
何年も風邪をひいたことのない
ボーカリストの友人から
おすすめの喉のケアを教えてもらいました！
マスクや水分をこまめにとる、
加湿器などの他に
スチーム吸引器を
必ずしているそうです！
普通のうがいでは届かない
喉や入り組んだ鼻腔の奥まで届き
侵入して付着したウィルスや異物を洗浄でき
潤いも与えてくれるので風邪予防に効果があるようです。
残念ながら
スチーム吸引器を持ってない…
そんな私には鼻うがいを
進めてくれました。
とにかく洗い流し！潤す！だそうです。
鼻うがいなんて
痛そうなイメージですが
ドラッグストアにはすぐ使用できる
痛くない鼻うがい
売っておりました！
これからの季節花粉症対策にも効果ありそうですね！
こんなご時世でもあるので
ぜひ取り入れていこうと思います。
私事ですが子供には鼻うがい難しそうです。。
こうなるとスチーム吸引器がほしくなります。。。
ensembleでは引き続き
コロナウイルス感染予防対策に
努めて参りますので
よろしくお願い致します。
完全個室の癒し空間にて
心よりお待ちしております(^^)
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