こんにちは！ensembleの奈良です(^^)
前回は紅茶についてお話ししましたが、
今回は紅茶に入れるハチミツについて調べてみました♪
～ハチミツの主な作用～
体力回復、潤肺止咳、便通改善、止痛、解毒 と沢山！！
ハチミツの糖分は「体によい」とされているそうで、
消化する手間や負担をかけずに、ダイレクトにエネルギーとして吸収されるからだそうです！
さらに、ハチミツには
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールなど
150種類以上の成分がバランスよく含まれており、
“消化吸収力を高め、胃痛や腹痛を緩和する作用”があり
食欲不振や疲れがある時におすすめ☆☆
体を潤す作用にも優れているので、空気が乾燥する今の時期は積極的に
取り入れるといいそうです(^^)♪
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