こんにちは！
セラピスト / スタイリスト n a o です (^^)
続☆ “ 目のお疲れについて “ お伝えさせていただきます !
眼精疲労には 大きく4つのタイプがあるそうです。
1. 症候性眼精疲労
2. 筋性眼精疲労
3. 不等像性眼精疲労
4. 屈折性眼精疲労 ← 大半を占める！
〈 症候性眼精疲労 〉
もともと健康的な目をされていた方に多く
白内障や、緑内障、網膜疾患などにより ピントの力で
見づらさを克服しようとして 毛様体筋に力が入ることで
起こる眼精疲労のことです。
→ 見づらいことに慣れると 疲労を自覚しにくくなってしまうんだとか…
〈 筋性眼精疲労 〉
左右の視線を合わせる時に 余分に力を使うことで
眼球を動かす筋肉に疲労を伴うタイプの眼精疲労です。
〈 不等像性眼精疲労 〉
左右の近視や 遠視度に 大きな差がある場合
それぞれの目で見た大きさに ズレが生じます。
それを 脳で調整処理しきれなくなると 眼精疲労につながります。
〈 屈折性眼精疲労 〉
遠視、近視、乱視、老視などを 解消するためには
何かしらの手助けが 必要になるかと思います。
( 代表的なものとして 眼鏡、コンタクトレンズ )
それでも 補正しきれない場合は 毛様体筋を動かすことで
調整することになります。
この調整が 長時間に及ぶと筋肉が凝り固まり
屈折性眼精疲労と 呼ばれる状態になります。
お疲れの原因を知ることで
眼精疲労と 上手く付き合っていく
お手伝いをさせていただけたら 嬉しいです (^^)
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