春の紫外線量は要注意!

こんにちは!ensembleの奈良です(^ ^)

皆さん紫外線対策ははじめていますか??

UVBは真夏に最も量が多くなりますが、

UVAは春に一気に増え、真夏の量とほとんど変わらないと言われています!

1年の中で紫外線量が最も少ない冬の時期のお肌は、メラニンが少なく紫外線に対して弱い状態です

そのため、春先もまだまだお肌は準備中モード。

だからこそ、無防備な春先のお肌を守る早めのUVケアがとても重要なんです!

〜紫外線が及ぼす肌への影響〜

1. シワ、弾力の低下

波長が長いUVAは真皮層まで到達するため、ハリや弾力を生むコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作り出す細胞を破壊してしまいます。

2. シミ・そばかす

波長が短いUVBの刺激によりメラニンという色素が生成されます。強い紫外線を浴びすぎることでメラニンが過剰に生成されます

〜春の紫外線対策のポイント〜

1.屋内でも日焼け止めを塗る!

UVAは、窓を透過するため、屋内にいる時間が長い日でもUVカットすることがおすすめ!

車内であっても、窓ガラスからUVAを浴びてしまうリスクがあるので気をつけましょう!

2.日焼け止めはPA値にも注目を!

日焼け止めアイテムをセレクトする時は、

商品に表示されている『SPF値』をチェックすると思うのですが、

同じく大切な『PA値』にも注目を!

PA値は生活紫外線のUVAを防ぐ効果の目安を示しています。

<UVA防止効果のレベル>

PA+…UV-A防止効果がある

PA++…UV-A防止効果がかなりある

PA+++…UV-A防止効果が非常にある

PA++++…UV-A防止効果が極めて高い

今日から!日焼け止めを塗るよう一緒に心がけましょう♪

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