こんにちは 🌷
セラピスト / スタイリスト n a o です 🐱
続・頭のコリについて お話します ！
頭の3つの筋肉の中でも “ 側頭筋 ” は
お疲れが溜まりやすく 凝りやすいパーツといわれています 😣💭
会話や 飲食するときに 動かす機会が多いことと
首や肩にもつながっているため 姿勢の乱れなどから
ほかのパーツにも 影響しやすいと言われています 。
また ストレスの影響も 受けやすいんだとか … 😵💫😵💫😵💫
生活リズムの乱れや 睡眠不足などで
ストレスを感じると 筋肉は緊張し 血管は収縮します。
その状態が継続してしまうと
筋肉はやはり疲労して硬くなり 血行不良が起こります 💦
ストレスを感じたとき それを処理するのは脳です。
そのため 最も影響を受ける 頭
すなわち 側頭筋が こりやすくなってしまうのです 😣💦
＜ 側頭筋お疲れチェックリスト ＞
◯ 眼精疲労・目の奥が痛い
◯ 疲れがとれにくい
◯ 頭がボンヤリする
◯ 集中力が続かない
◯ フェイスラインがたるんできた
3つ以上当てはまる方は
側頭筋を ゆるめることで 改善できるかも ◎
ensembleの セラピストは
カウンセリングの後 お疲れの症状に合わせて
施術箇所の時間配分を調整したり
オプションメニューの おすすめをさせていただいております 💆♀️💆♂️🤍
ぜひ お気軽に ご相談くださいませ 😊
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