こんにちは 🌱
セラピスト / スタイリスト n a o です 🐱
こちら ご存知の方もいらっしゃるかと…
某ショップで 人気の調味料 ” 青いニンニク辣油 ” 🧄
気にはなっていたのですが なかなか手に入らず…
お客様から 食べてみて～と いただきました ☺️🤍
にんにく🧄や 唐辛子🌶は
副交感神経を 優位にさせ 自律神経の乱れを
整えてくれる パワーフードでもあります 💪😤✨
( もちろん 食べ過ぎは逆効果なのでご注意を 💦 )
にんにくに含まれる アリシンには
代謝の作用を向上させ 疲労回復
自律神経を刺激して 血管を拡張させる効果があるので
冷えや コリなどにも 効果が期待できるんだとか 🙆♀️
唐辛子に含まれる カプサイシンもまた
代謝の作用を向上させたり 血行を促進させたり
内蔵機能を 活性化させる 効果もあるそうです 🙆♂️
夕ごはんに取り入れると より効果的なんだそうです 🤔🤍
4月は 気温や気候、環境の変化が多く
不安や 心配事など 慣れないことで
知らないうちに ストレスがかかり
交感神経が優位になりやすい季節でもあります 😵💫💭
交感神経が 優位になると
緊張・動悸・頭痛・不眠・肩こり・手足の冷え etc …
こんなつらいお疲れの症状が 続いてしまうことも… 😫😫😫
何にでも合う ピリ辛うまっに
しばらくはまってしまう予感です～ 😋🤍🤍🤍
U 様 ありがとうございました 🙇♀️🤍
パワーフードを 食生活に取り入れることで
副交感神経を優位にする きっかけづくりに 😄
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