こんにちは！ensembleの奈良です(^^)
最近は雨が降ったり、暑かったりと
気候はもちろんのこと、新しい職場や新しい仲間、引越など「変化」の多い季節です！
気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、いきなりの変化に順応することができず、体と心にストレスを与えてしまい
メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。
5月の大型連休の後に、「体調が何となく悪い、やる気が出ない、疲れが取れない、眠れない」
などの五月病の症状が出る方も(ノ_＜)
自律神経には、身体をオンにする交感神経と
オフを司る副交感神経があり、昼夜のリズムと連動して身体を司っています。
季節の変化に身体が追いついていないことに加え、新生活やコロナ禍の影響で、バランスが崩れがちに。
⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎
柑橘系やハーブなど、爽やかな香りの食べ物は気持ちがリフレッシュして良いそうです！
また、ドライヘッドスパでは優しい圧で頭皮を揉みほぐすことで
オキシトシン(幸せホルモン)の分泌も促し、自律神経を整えてくれる効果があります♪
ぜひお疲れの際はリラックスしにensembleへお越しください♪
☆～★～☆～★～☆～★～☆～★～☆～★
ドライヘッドスパ &特殊エクステ専門店
ensemble 厚木店
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション本厚木1F
TEL 046-409-0529
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE @kxs1098p
ドライヘッドスパ専門店
ひとねむり 南林間店
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE @970hfqxx
