部位別★大人ニキビの対策&治し方

セラピスト鈴木です( ^o^ )

一度出来ると治りにくい大人ニキビ。
絶対に触らないこと、よく洗いしっかり保湿する、
規則正しい生活を送ることが基本ですが

さらに部位ごとに効果的な対策をご紹介します♪

\おでこニキビ/
・前髪がかからないようにする
・洗髪時や洗顔時には流し残しがないよう意識!
髪の生え際が特に残りやすいので念入りに
・しっかり保湿する

\あごニキビ/
・あごは汗をかくことが少ないため毛穴が小さく、古い角質や老廃物が詰まりやすいです!
しっかり洗いましょう
・ホルモンバランスを整えることが大切
大豆イソフラボンの摂取がおすすめ→納豆/豆腐/味噌など
・皮脂分泌を抑えるビタミンB群も合わせて摂ると◎→レバー/干ししいたけ/生卵など

\鼻ニキビ/
・毛穴の汚れづまりが原因になるため、泡パックが効果的◎泡洗顔を小鼻周りにのせて 1~2分置くだけ!
・食事は脂質の摂りすぎに注意
・睡眠をしっかりとり 生活リズムを整える

\ほほニキビ/
・頬杖をつかないようにする
・白や黒の初期段階のニキビでは ピーリングやパックを使用し しっかり洗顔&たっぷり保湿を
・炎症が進んで赤くなったニキビには 低刺激な洗顔料やニキビ専用のスキンケア品がおすすめ 
・髪がニキビを刺激しないよう気をつける

\背中ニキビ/
・洗髪後に背中に流れたシャンプーやトリートメントが残らないよう しっかりすすぐ→ニキビを傷つけないようにやさしくすすぐ
・衣服は通気性を意識!肌の蒸れを防ぐことが予防に繋がります

ニキビというと、皮脂過剰で出来てしまう印象が強いかもしれませんが
乾燥で出来るニキビもあります!
大人ニキビの原因は『肌の乾燥』と『新陳代謝の乱れ』から 小さくなった毛穴に角栓が詰まってしまうことです。

部位ごとに効果的なお手入れをしつつ
お肌の乾燥を防ぐために ご自身のお肌に合ったお化粧品を探しましょう♪
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