あたたかい飲み物を♪

こんにちは!ensembleの奈良です^ ^

寒い季節は暖かい飲み物は欠かせません!

どうせ飲むならより体を温めてくれる飲み物は

ないかと調べてみました(^^)

○紅茶

紅茶は緑茶などと同じ木から作られるもの。

茶葉の発酵を抑えたものが緑茶となり、

一方でしおれるまで発酵させたものが紅茶になります。

この「発酵」がキーワードなんです!!

発酵する事で酵素が生まれ、酵素が活発だと代謝が良い状態になり、体温がしっかり維持されます!

○ココア

ココアには「テオブロミン」という血管を拡張する効果のある成分が含まれているため、

血行を促し体を温める作用が期待できます!

また、自律神経を整える効果もあります♪

○しょうが湯

からだを温めてくるといえば生姜!

「ジンゲロン」や「ショウガオール」といった成分が、血行促進・血流改善に作用します

しかし、実は「生の生姜」には注意が必要!

生の生姜は発汗を促すことで解熱作用があると言われ、体を温めるのとは真逆の効果になるそうです!!

体を温める際は、乾燥させた生姜を使った「しょうが湯」がオススメです^_^

またensembleでは女性限定でふくらはぎを

温感ジェルを使いマッサージするメニューがございます!

足先の冷えにお悩みの方はぜひ、お試しください♪

ご予約おまちしております(^^)

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