こんにちは！
セラピスト塚原です♪
最近は気温がぐっと下がり身体も冷えやすく風邪など体調を崩しやすい時期になりますが、そんな時に重要になってくるのが【免疫力】です！
免疫力とは感染や病気などから体を守る防御力のことで免疫力が低いと身体に異常が生じたり風邪や感染症にかかりやすくなってしまいます🤧💦
免疫力を高めるには、、、
◎バランスの良い食事や適度な運動🍱🏃♂️
◎体を温める、腸内環境を整える♨️
◎ストレスをためない、よく笑う😆
◎質の良い睡眠をとる😴
そして免疫力アップには自律神経のバランスがとっても重要で交感神経と副交感神経がうまく働いていることや
ウイルスや細菌から身体を守る免疫細胞の白血球は血液に乗って全身を巡り体を守っているので、血の巡りが大切になってきます！
ドライヘッドスパは自律神経を整え血行促進効果や睡眠の質を向上させる効果もあるのでドライヘッドスパで頭皮をもみほぐすことは免疫力を高めることにも繋がります♪
ドライヘッドスパと合わせることでさらに全身の血行がよくなる
◯フットマッサージ15分
◯首肩～背中ほぐし15分
が付いている《お得にうたたねコース》もおすすめです😊
ぜひ、日頃の健康管理にドライヘッドスパも取り入れてみて下さい✨
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ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
TEL 046-409-0529
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《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT 福井店
〒918-8231 福井県福井市問屋町３丁目５０１
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ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
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