こんにちは！
セラピスト塚原です♪
ズキズキしたり、締め付けられたりと日常生活に支障をきたすこともある頭痛😣💦
本日は日常的によく見られる代表的な頭痛の
・頭の周りの筋肉が緊張して痛む「緊張型頭痛」
・脳の血管が拡がって痛む「片頭痛」
それぞれの特徴をご紹介いたします💁♀️
【緊張型頭痛の特徴】
◯痛み方：重苦しい感じや頭全体が締め付けられるような圧迫感、鈍痛がある
◯頻度：同じような痛みが毎日、週2～3日起こる
（午後から夕方にかけて悪化する）
◯痛む場所:後頭部から首すじにかけて、全体
◯痛みの強さ：休みたくなるほどではなく家事や仕事も何とかこなせる
◯頭痛以外の症状：肩こりや不安感が伴う場合がある
【片頭痛の特徴】
◯痛み方：ズキズキ、ガンガンといった拍動性の痛みがある
◯頻度：痛む時間は4～72時間
◯痛む場所：頭の片側または両側
◯痛みの強さ：何もしないでじっとしていたい
◯頭痛以外の症状：頭痛が起こる前に光や音においに敏感になる、吐き気を伴いやすい
普段感じる頭痛はどちらの状態に近かったでしょうか？？
次回はそれぞれの原因・予防・対処法についてお伝えいたします☺️🍀
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