こんにちは！
セラピスト塚原です♪
お客様の施術をさせていただいている間は頭皮の状態だけでなくお体全体の反応も見て普段の生活の中でお客様自身では気付いていないお疲れや不調の原因になっているかもしれない部分も確認させていただいているのですが、
最近は呼吸が浅いお客様が多いように感じます🤔
呼吸が浅いというのは”腹式呼吸”ではなく”胸式呼吸”になっている状態で
肩や胸を中心に呼吸をするため深く呼吸が出来ません😮💨
呼吸が浅いと毛細血管内の酸素が不足し細胞に十分な酸素や栄養が運ばれなくなってしまいます。
すると脳・臓器・筋肉など体の様々な機能が低下し全身の疲労感や首肩こり、頭痛、寝ても疲れが取れないなどの症状につながる可能性が😨💦
また、呼吸は自律神経と深いつながりがあり深くきちんと呼吸をしていると副交感神経がスムーズに働きホルモンの分泌や免疫の働きが正常になります。
しかし浅い呼吸を続けてしまうと緊張した時に動き出す交感神経ばかりが働いてしまうので結果、身体の様々な部分に支障が出てしまいます😢
呼吸が浅くなる原因としては『ストレス』『口呼吸』『姿勢の悪さ』などがありますが
意外と気付いていない《背中のかたさ》も関係しています❗️
背中の筋肉が硬くなると肋骨の動きが制限されるため呼吸が浅くなってしまいます。
また、自律神経が背骨の周りに通っているので背中の筋肉が硬いことで自律神経も乱れ睡眠の質低下にも繋がってしまいます😪💤⤵︎⤵︎
当店ではドライヘッドスパの施術では触らない
首筋～背中までほぐすオプションメニュー【首肩背中ほぐし】もございます🙌
筋肉がほぐれた効果で呼吸が深くしやすくなり自律神経も整いやすくドライヘッドスパとの相乗効果で睡眠の質にも良い影響が期待できますので
呼吸の浅さや睡眠不足にお悩みの方は是非ドライヘッドスパと一緒に【首肩背中ほぐし】もお試しください💁♀️
皆さまのご来店心よりお待ちしております🍀
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