こんにちは！
セラピスト塚原です♪
目の痒みや鼻水、くしゃみ、頭痛などスギ花粉に悩まされる
2月～4月に向けて花粉症対策をされている方もいらっしゃるかと思いますが、
この時期は空気が乾燥していて皮膚のバリア機能が低下しやすいため、そこに花粉が付着することで刺激となり『花粉皮膚炎』として肌にアレルギー反応が出てしまうことも🥺💦
症状としては、、、
✅肌のかゆみ・乾燥
✅肌にブツブツとした湿疹が現れる
✅まぶたや目の周りが赤くなる
✅基礎化粧品がしみる
など。
【予防法】
🌟肌の保湿
洗顔後や入浴後にしっかりと肌に水分を与え乳液やクリームで油分を補う。
肌が乾燥しがちな方はヒアルロン酸やコラーゲン、アミノ酸、グリセリンといった保湿成分が配合されたものを選ぶ◎
乾燥は皮膚のバリア機能低下の原因となるので肌をしっかり保湿することが花粉皮膚炎の対策に繋がります🙆♀️
🌟腸内環境の改善
人の免疫機能の60～70％は腸にあると言われています。
乳酸菌や食物繊維の豊富な食品を摂取するなどして腸内環境を整えましょう♪
腸内環境が整うと体の免疫機能が整い肌のバリア機能も回復しやすくなります🥰
🌟ストレス発散、睡眠
免疫機能を高めるためにはストレスを溜めないことや十分な睡眠をとることも大切です！
湯船に浸かったり、アロマを活用するなどしてリラックスできる時間や環境作りを意識して質の高い睡眠に繋げましょう😴💤
🌟ビタミン摂取
ビタミンA(胃腸、口、鼻の粘膜を正常化し免疫機能を高める)
ビタミンB(免疫細胞を活性化したりコラーゲン生成に関わる)
ビタミンE(抗酸化作用により免疫機能の低下を防ぐ)
当店では、、、
潤いを与えお肌のバリア機能を整える『フェイシャルケア』
腹部を心地よい力加減で刺激し腸内環境を整える『腸セラピー』
脳疲労を改善し睡眠の質を高める『ドライヘッドスパ』
がございますので興味がある方は是非お試し下さい💁♀️
皆さまのご来店心よりお待ちしております✨
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ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
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