こんにちは、セラピスト高野です。
今日は子どもの日ですね！私は今日は、心身を癒すために、毎年恒例の菖蒲湯に浸かりたいと思っています。実は菖蒲湯には自律神経を整えたり、リラックスさせたり、さまざまな効果があるんです！
《菖蒲湯の効能》
・血行促進
・肩こり改善
・腰痛、神経痛改善
・保湿効果
・疲労回復
・リラックス効果
菖蒲の根茎には「アサロン」や「オイゲノール」といった香り成分が含まれており、これらが血行促進や疲労回復、リラックス効果が期待できます。この香りには自律神経を整える働きがあり、ストレスの軽減や安眠を促す効果も！就寝前に菖蒲湯に浸かることで、活動モードからリラックスモードに移り変わり、心身がリラックスし深い眠りにつきやすくなります。
注意点もあります。菖蒲にはアサロンやオイゲノールという精油成分が多く含まれているため、その成分が肌に合わない方もいます。
敏感肌やアレルギー体質の方、以前菖蒲湯に浸かって痒みなどの症状が出たという方は、香りだけを楽しむつもりで、お湯を入れたバケツや洗面器に菖蒲をいれて浴室に置いておくだけでも◎
また、菖蒲湯に使われる菖蒲の葉と花菖蒲は別物です。紫系の美しい花で目を楽しませてくれる花菖蒲はアヤメ科の植物で、花菖蒲を湯船に浮かべても、香りや効能を楽しむことはできません。
菖蒲湯にはさまざまな症状を改善させてくれる効能があります。菖蒲湯に浸かることで、心身ともにリフレッシュもできます！
菖蒲湯の葉菖蒲は、端午の節句近くになると、スーパーやお花屋さんで購入することができますので、気になった方はぜひお試しください。
ゴールデンウィーク中に日々の疲れを癒したい、リラックスしたい方はあわせて当店のドライヘッドスパもどうぞ！
皆様のご来店お待ちしております。
高野出勤日
5/11(日)、5/18(日)、5/25(日)
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ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
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