こんにちは、セラピスト高野です！
最近は気温差が激しいので気温の変化に体がついていかないです…。気温差が大きいと自律神経が頑張りすぎて身体も疲れやすくなります。
アフターカウンセリングの際に「自律神経」という言葉を使わせていただいていることが多いのですが、ここで、もう少し詳しく「自律神経」についてお話させてください…！今回から何回かに分けて、「自律神経」についてのブログをあげさせていただきます。
まず、情報を伝える神経に、中枢神経と末梢神経があります。
【情報を伝える神経】
1.中枢神経→脳と脊髄から構成。全身から集まってくる情報を処理し、司令を出す役割。
2.末梢神経→脳と脊髄の中枢神経以外の神経。感覚を伝える、筋肉を動かす、各器官の調整。
末梢神経はさらに「体性神経」と「自律神経」とに分けられる。
「体性神経」
・知覚神経(痛み、温度など感覚を脳に伝える)
・運動神経(手足などを動かす、物を掴むなど筋肉に指令を出す)
「自律神経」
・心臓を動かす、気管の広さを調節、体温調節、食べ物の消化と栄養素吸収など
→生命を維持するために、これらの機能は自律神経の働きによって、コントロールされている。
※呼吸は自律神経の中で唯一、自分でコントロールできる。
起きている時も眠っている時も私たちの意思とは無関係に自律神経は働き続ける。
ドライヘッドスパでは、頭皮をマッサージすることで末梢神経が刺激されます。それにより、自律神経のバランスを整えたり、リラックス効果も期待できます。気温差でお疲れを感じるこの時期はぜひ、当店でのドライヘッドスパでリラックスしてみてはいかがですか。皆様のご来店お待ちしております！
【高野出勤日】
6/10、6/22、6/28
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ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
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