こんにちは！
セラピスト岡田です☆彡
季節の変わり目となり、気温差や気圧の変化で自律神経も乱れて体調を崩している方も多いのではないでしょうか
ある程度睡眠時間を確保していてちゃんと寝ていると思っている場合でも、起きた時にスッキリ感がなかったり身体が重く疲れが取れていない感じがする方！それは脳が疲れているサインかもしれません！！自律神経の乱れ、身体のお疲れの根本原因である『脳疲労』により睡眠の質が低下して脳を休めることが出来ていないと、それがまた身体のお疲れとして現れるので悪循環になってしまいます
寝転んでいくら身体を休めたとしても疲れが取れなかったという経験はありませんか？身体に疲れという信号を出しているのは『疲れた脳』がその疲れを取るためです！でも人は横になって身体を休ませている間もスマホを見たり、仕事の事や悩み事を頭の中でぐるぐる思考していますよね。残念ながらそれは脳を休ませていることにはなりません！
『脳疲労』を改善するには、脳に刺激を与えずリラックスして脳を休ませる事が大切です☆彡当店のドライヘッドスパは、ソフトなストレッチで頭皮をほぐすと共に脳に癒しを届けることで『瞑想類似状態』に導き脳を休ませることで自律神経の乱れをを整えお身体のお疲れを改善していくといった効果があります☺️✨
ただ寝ているだけではない、脳疲労にアプローチする当店のヘッドスパで脳の疲れをリフレッシュしにいらしてください
自覚症状のない睡眠の質の低下にも気をつけましょうね
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
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ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
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