こんにちは、セラピスト高野です！皆様、夏のような暑さで体調を崩されていませんか。急激な気温上昇で熱中症にも気をつけないとです。エアコンは我慢せずにON、こまめに水分補給してくださいね。
さて、前回に続き、自律神経のお話です。前回は自律神経は自分の意思でコントロール不可能、24時間私たちの意思とは無関係に働くということをお伝えしました！さらに深掘りしていきます。
今回は、自律神経は脳と各臓器を繋ぎ、生命維持に重要ということをお話しします。
脳は栄養や酸素が不足すると、脳の機能が低下してしまいます。その結果、集中力や記憶力が低下します。さらに内臓や各器官の働きも鈍くなります。
全身の器官が正常に働くためには栄養と酸素が必要になってきます。血液が栄養と酸素を体のすみずみの細胞に届けてくれます。その血液の流れを調節しているのは自律神経です。自律神経を整えることで血液の流れが良くなり、全身の細胞の機能が活性化されます。
また、心が乱れると、自律神経のバランスも崩れて血流が悪くなります。すると体にも様々な不調が現れてきます。反対に心の状態がよければ自律神経のバランスも整い、体の調子も安定します。
最近は、屋内外の気温差、一日の最低・最高気温の差など、気温差が大きくなっていると思います。気温差が大きいと自律神経が乱れて、疲れがたまりやすくなります。十分な睡眠、適度な運動習慣、栄養バランスのとれた食事などできるところから少しずつ実践して、夏本番に向けて暑さに負けない体を作っていきましょう！
自律神経を整える手助けとして、ぜひ、当店のドライヘッドスパ もご活用くださいね。皆様のご来店お待ちしております。
【高野出勤日】
7/13、7/21、7/29
＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE 》@kxs1098p
《アクセス・MAP》GoogleMap
《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE》 @970hfqxx
《アクセス・MAP》GoogleMap
