こんにちは！
セラピスト岡田です☆彡
寝苦しい夜は冷房が必須ですが、時間が経つとだんだん寒くなってきて目が覚めてしまったり、タイマーで切ったら切ったで暑くて起きてしまったりしますよね😢そんな暑さと冷房との不調和で睡眠の質が低下しているというお客様が増えているように思います！
暑さと冷房、そして睡眠不足の関係には、「寝苦しさによる不眠」と「冷房の冷えすぎによる不調」の二つの側面があります。暑さで体温が下がりにくいと眠りが浅くなり、睡眠不足や夏バテの原因になります！一方で、エアコンの設定温度が低すぎたり冷風が直接当たったりすると、体が冷えすぎて疲労や倦怠感を引き起こすことがあります💦
これらを防ぐには、エアコンで室温を28℃前後、湿度を40～60％に保ち、寝具やパジャマで調整する、寝る前にリラックスするなどの対策が効果的です。☆
体温調節がうまくいかず全身の血流が悪化し、やる気が出ない、だるさ、肩こりなどの症状が現れますし、睡眠不足と自律神経の乱れが重なることで疲労が蓄積し、ますます体調が悪化するという悪循環に陥ります。
これらを防ぐには、エアコンで室温を28℃前後、湿度を40～60％に保ち、寝具やパジャマで調整する、寝る前にリラックスするなどの対策が効果的です☆
そこで、暑さで乱れた睡眠リズムを整える季節のおすすめなこちらのコース☆彡
◎【再来限定】9月~11月末までのキャンペーンクーポン！！
【90分★期間限定】腸セラピー(15分)＋ドライヘッド(60分)＋首肩背中ほぐし(15分) 10420→ ¥9000
【105分★期間限定】腸セラピー(15分)＋ドライヘッド(75分)＋首肩背中ほぐし(15分) 12300→10500
こちらのコースのみ限定アロマ＆限定ドリンクをご用意しています☆
『たそがれブレンド』◎心落ち着くアロマ！ウッディハーバルの香り
『アプリコットティー』◎心落ち着くフルーティーな香り♪
腸内環境を整えて睡眠の質を向上させる腸セラピー付きヘッドスパのコースで『脳』をゆったり休めて、睡眠の質を上げましょう！！
皆さまのご来店、心よりお待ちしております♪
《岡田の9月出勤日》
3(水)5(金)6(土)8(月)9(火)10(水)12(金)13(土)15(月)16(火)17(水)19(金)20(土)23(火)24(水)26(金)27(土)29(月)30(火)
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE 》@kxs1098p
《アクセス・MAP》GoogleMap
《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE》 @970hfqxx
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