こんにちは！
セラピスト岡田です☆彡
すねに「ゴリゴリ」とした硬さを感じそれが老廃物の蓄積と関係している場合、運動不足や血行不良、リンパの流れの滞りが原因の可能性があります！！これは、筋肉やリンパ管に老廃物が溜まりコリとなって現れるもので、マッサージやストレッチで血行とリンパの流れを促進し、老廃物の排出を促すことで解消を目指せます☆
そしてすねが筋肉痛になってしまうのは、すね自体に筋肉疲労が溜まり、脳から伝達される命令により筋肉が大きく収縮してしまっていることが原因です！ また、すねがつりやすいのは脚が冷えている時もです。 日頃からゆっくりとストレッチを行って血行を促進し、疲労物質を排出してあげることが大事になってきます🌟
⇒すねをほぐす効果として、つまづきや転倒の防止、膝痛や足裏の痛みの改善・予防、足首の動きの向上、疲労やむくみの軽減などが期待できます☆これは、すねの筋肉（前脛骨筋など）の緊張や癒着を解消し、血行を促進することで、筋肉や足首の柔軟性が向上するためです！！
そんなスネのお疲れにピッタリなのが当店の『温感ひざ下リンパケア』です☺️♪
温感ジェルを使用して足首からひぞのお皿までを丁寧にマッサージします！冷えやむくみ/すねの張りが気になる方に◎
⇒《オプション》温感ひざ下リンパケア 20分 ￥3000、30分 ￥4000
※ヘッドスパやフェイシャル、デコルテマッサージと組み合わせてご利用ください☺️✨
《岡田の10月出勤日》
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ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
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