こんにちは、
セラピストの内田です♪
皆さんは、ご自身の心と体のSOSに気づけていますでしょうか？
忙しい日々の中で、気づかないうちにストレスをため込んでいませんか？
体や心は正直で、実はちゃんとサインを出してくれています。
今日はそんな「ストレスチェック」を簡単にご紹介します
✅ストレスチェック：体のサイン
●首や肩のこりが取れない
● 寝つきが悪い・眠りが浅い
● 頭が重い、目の奥が疲れる
● 食欲がない or 食べすぎる
● 呼吸が浅くなっている
体の疲れが抜けにくいときは、自律神経のバランスが乱れているサインかも。。。
✅ストレスチェック：心のサイン
● なんとなくイライラ・不安
● やる気が出ない
● 集中力が続かない
● ため息が多くなった
● 気分が落ち込みやすい
心のストレスは、体の緊張や睡眠の質にも影響します。
項目の中で当てはまるものが一つでもあれば心と体がＳＯＳを出しているかもしれません！
ドライヘッドスパには自律神経の乱れを整え、睡眠の質の向上効果も見られます。
自分の体を労わってあげるきっかけにドライヘッドスパしてみませんか？皆様のお疲れを癒すお手伝いをさせていただきます^^
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/http://
《公式LINE 》@kxs1098p
《アクセス・MAP》GoogleMap
《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE》 @970hfqxx
《アクセス・MAP》GoogleMap
