こんにちは！
セラピスト岡田です☆彡
日照時間が短くなる秋から冬にかけて質の良い睡眠をとるために、ヘッドスパがおすすめです🍀
11月は寒暖差が大きくなり自律神経が乱れやすくなりますし、 日照時間が短くなることで心を落ち着かせる脳内物質の分泌が低下し、睡眠不足になりがちです😢
《ヘッドスパが睡眠の質を向上させる理由》
リラックス効果⇒ ヘッドスパで頭皮をほぐすことで、リラックス効果が高く、副交感神経が優位になります。
血行促進⇒頭筋膜を刺激することで血管が拡張し、血行が促進されて手足が温かくなり、リラックス効果が高まります。
深い眠り⇒リラックスした状態は深い眠りを誘い、施術中に眠ってしまうと、短時間で疲労回復を促すことができます。
◎睡眠の質を高めるためのヒント！
継続的なケア⇒ヘッドスパの効果は1週間から2週間ほどで薄れるため、定期的に受けることで効果が高まり、持続時間も長くなります。
適切な頻度⇒頭皮マッサージはやりすぎると逆効果になる可能性があるので、適切な頻度で行うことが大切です。
短時間睡眠の活用:⇒ヘッドスパ中の10分程度の仮眠でも、8時間睡眠に匹敵すると言われています☆
当店は完全個室の癒し空間でゆったりお過ごしいただけますので、是非この機会に『脳疲労』を改善して自律神経を整えるドライヘッドスパを体験しにいらしてくださいね🌝✨
皆さまのご来店、心よりお待ちしております！
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE 》@kxs1098p
《アクセス・MAP》GoogleMap
《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE》 @970hfqxx
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