こんにちは、セラピストの内田です♪
２月も後半になり春っぽい暖かい日が増えてきましたね(^^)
お天気が良く暖かい日はお散歩に出かけたい気分になります。
『日光浴』は心と体にとって良い影響を与えてくれるのをご存知でしょうか？
太陽の光を浴びないと元気が出ない！なんてことをよく耳にしますが実際に身体に不調が出ることもあります。
太陽光は『体内時計』をリセットする役割があり、浴びない日が続くと自律神経が乱れたり
浴びることで得られる幸せホルモン『セロトニン』が不足してしまいメンタル面の不調にもつながるのです。
疲れているときに外に出かけるのが面倒くさい。。。という方も多いと思います。
実際、太陽光は長時間浴びる必要はなく“５分～１５分”程度浴びるだけで十分なのです！
また無理に外出しなくても、お部屋のカーテンを開けたりベランダに出て深呼吸してみるだけでも効果的です。
気分が落ちてる時ほど何もしたくないモードになりがちですが、そんな時こそカーテンを開けて光を浴びてみてください、少し気持ちが落ち着くかもしません。
ドライヘッドスパには『日光浴』と同じように自律神経の乱れを整えたり、睡眠の質の向上効果も見られます。お出かけで日を浴びて
当店でぜひヘッドスパでリラックス効果を高めてみてはいかがでしょうか？当日予約も可能なのでお散歩がてらにご来店も大歓迎です！！♪
皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
TEL 046-409-0529
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE @kxs1098p
《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE @970hfqxx
