こんにちは、セラピスト高野です✨
季節の変わり目になると、「手足は冷たいのに顔だけほてる」
そんな感覚を覚える方も少なくありません。
汗をかきやすく、頭がぼーっとすることもある。そんなアンバランスな感覚に心当たりはありませんか？
このような状態は「冷えのぼせ」と呼ばれることがあります。
冷えやのぼせというと年齢による悩みのように思われがちですが、生活リズムの乱れやストレスの影響などから、若い女性にも見られることがあるといわれています😳
冷えのぼせの背景にあるのが、自律神経の働き。自律神経は、体温の調整や血管の開き方をコントロールしています。このバランスが崩れると、体の末端まで温かさが巡りにくくなり、下半身は冷えやすく、上半身に熱が集まりやすくなります。
体が冷えると、脳の温度を保とうとして、血液が頭の方へ集まりやすくなります。その影響で、手足まで血流が届きにくくなり、冷えを感じることがあります。顔には細い血管が多いため、この変化がほてりとして現れやすくなります。
日常で意識したいのは、下半身を冷やしすぎないこと。足元やお腹をやさしく守る服装、38～40℃ぬるめのお湯での入浴。太ももやふくらはぎなど、大きな筋肉を動かす軽いストレッチも、巡りを意識するひとつの方法です👍
ドライヘッドスパは、頭や首まわりにやさしく触れながら、緊張をほどき、深くリラックスしやすい状態へ導くケア。日常のセルフケアにプラスする選択肢として取り入れてみるのもおすすめです。皆様のご来店心よりお待ちしております☺️
🌼高野出勤日
3/20
～＊～＊～＊～
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE 》@kxs1098p
《アクセス・MAP》GoogleMap
《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE》 @970hfqxx
《アクセス・MAP》GoogleMap
