自分の頭皮は硬い？柔らかい？
こんにちは☺️
ネムリゾートensembleの奈良です(^^)
今回は頭皮の硬さのお話です。
自分ではあまり気にしたことのない頭皮の硬さ。
美容室でシャンプー中に言われて意識した方も多いかと思います。
（頭皮が硬くなりやすい人）
・スマホやパソコンをよく使う
・目が疲れやすい
・首や肩がこりやすい
・ストレスを感じやすい
(頭皮が柔らかい人)
・適度に身体を動かしている
・睡眠がしっかり取れている
・リラックスする時間がある
【簡単チェック✨】
頭皮を指でつかむように動かしたときに、
•動く → 比較的柔らかい状態
•動きにくい → 頭皮が緊張しているかも
セルフチェックで硬いかもと思った方は、
頭皮や首肩が緊張しているサインかもしれません！
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頭皮だけでなく首や肩まわりまでやさしくほぐし、リラックスしやすい状態へ導きます🌿
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ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
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