こんにちは！
セラピスト岡田です☆彡
「少しだけスマホを見よう」と思っていたのに、気づいたらそのまま寝落ちしていた……。そんな日が続いていませんか？
眠っているから休めているように感じますが、寝る直前まで画面を見続けていると脳はたくさんの情報を処理したまま。
目や頭も緊張し、気持ちが休息モードへ切り替わりにくくなります(T_T)
そのため、しっかり寝たはずなのに、
・朝から頭がぼんやりする
・目の奥が重い
・首や肩がこっている
・眠りが浅く、夜中に目が覚める
といった不調につながることもあります。
寝る前はスマホを置き、照明を少し暗くしてゆっくり深呼吸してみましょう🌿
温かい飲み物を飲んだり、頭皮を指の腹でやさしく動かしたりするのもおすすめです⭐️
ドライヘッドスパでは、頭皮だけでなく、目のまわりや首につながる部分まで丁寧にほぐしていきます。考え事やスマホで緊張した頭をゆるめ、心と身体をゆっくり休息モードへ💆✨️
最近、寝落ちが増えたと感じたら、それは疲れがたまっているサインかもしれません。スマホを閉じるように、ときどき頭の中もオフにしてあげてくださいね✨️
皆さまのご来店、心よりお待ちしております🌝✨️
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
《公式LINE 》@kxs1098p
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《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
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TEL 046-206-5802
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