こんにちは！
セラピスト岡田です☆彡
仕事や家事に集中しているとき、ふと気づくと奥歯をギュッと噛みしめていませんか？
本来、リラックスしているときの上下の歯は、少し離れているのが自然な状態です。
しかし、ストレスや緊張、スマホ・パソコン作業に集中していると、無意識に歯を接触させ続けてしまうことがあります。。
噛みしめが続くとあご周りだけでなく、こめかみや耳の上、頭皮まで力が入りやすくなります😢
「朝起きるとあごが疲れている」
「こめかみが重い」
「顔がこわばっている気がする」
「頭を触ると硬く感じる」
そんなときは、頭や顔が頑張り続けているサインかもしれません！
気づいたときに、上下の歯をそっと離し、肩を下げてゆっくり息を吐いてみましょう🌿
舌先を上の前歯の少し後ろに軽く置くと、あごの力を抜きやすくなります✨️
ドライヘッドスパでは、頭皮やこめかみ、耳周りなどを心地よくほぐしていきます💆✨️
自分ではなかなか緩めにくい頭や顔周りの緊張をほどき、ゆったりと休める時間を過ごしてみませんか？
最近、無意識の噛みしめが気になる方にもおすすめです⭐️
皆さまのご来店、心よりお待ちしております🌝✨️
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
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《ホームページ》https://ensemble-jpn.com/
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