こんにちは★
セラピスト/ヘッドマイスター鈴木です！
前回のブログで ドライヘッドスパの効果について
脳に癒しを届けるリラクゼーションだとご紹介致しました♪
では、本日は そんな脳の お疲れについて…
情報社会の現代、 『脳疲労』という言葉を
時々耳にするようになりました。
・脳疲労とは
言葉通り 脳の疲れのことです。情報を処理しきれず
脳の本来の機能が低下してしまう状態を 脳疲労 といいます。
あらゆる指令を出す脳を、休ませず使い続けてしまうと
脳が疲れてしまい その結果脳から身体に 疲れた という信号が届き
身体の疲れ/だるさを感じるようになります。
・脳疲労の症状
身体の疲れが取れない(休み明けなのに身体がだるい/慢性的な疲労感)
感情のコントロールができない(イライラする/突然涙が出るなど)
集中できず すぐ飽きてしまう
うっかりミス/物忘れをする
悲観的な思考に走る
文章や会話の内容が入ってこない/頭がぼんやりして考えがまとまらない
食事を美味しいと感じない/味が薄く感じ濃い味を好む
やる気が起きない/無気力
などなど… 当てはまるものがある方は、
脳疲労が溜まっている可能性が高いです！
少し脳を休めてあげてください(><)
当店のドライヘッドスパで 脳にゆるやかな刺激を与え
リラックスして頂くことで 脳疲労の改善に繋がります◎
ぜひ1度ご体験くださいませ♪
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ドライヘッドスパ専門店
ひとねむり 南林間店
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