こんにちは！
セラピスト / スタイリスト n a o です (^^)
ensembleに ご来店されるお客様のお悩みで
多いのが ” 目のお疲れ ” です。
目を酷使することにより
疲れ、違和感、痛み、充血、かすみなど 目自体の症状や
頭痛、肩こり、吐き気など 目以外の症状を 伴う場合もあります。
さらに進行すると イライラや不安感などの精神的症状が伴うことも…。
お仕事や プライベートでも
ついつい液晶画面を見る時間が長くなってしまったり
それによる視力の低下や 生活習慣からも
目のお疲れを感じる方が 増えているようです。
今回は 目のお疲れについてのお話です 。
目疲れ
… 一時的な目の疲れ。自然に回復する。
眼精疲労
… さまざまな症状を伴い、その状態が繰り返し表れる。
疲れ目が進行した状態。
精神疲労のストレスにより 自律神経に影響を及ぼすことも…。
☆ 目疲れに気づくポイント “ ご機嫌ナナ目 “ ☆
目が疲れることで 眉間にシワが寄った不機嫌な表情や
なんだかお疲れ気味の眠そうな表情にみえてしまう…。
そんな ご機嫌ナナ目 “ は 疲れ目のシグナルです。
目のお疲れを蓄積させないように 早めのケアが おすすめです (^^)
・ 目の筋肉の緊張をほぐす。
→ 遠くを見たり 近くを見たり キョロキョロすると ◎
・ 10分間蒸しタオルで目を温める。
ドライヘッドスパでは 目の周りの緊張した筋肉を
じっくりストレッチさせて ゆるめることで
目のお疲れの メンテナンスを することができます。
目のお疲れにお悩みの方は ぜひお試しくださいませ (^^)♪
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＜ n a o 予約状況 ＞
平日はゆったりご案内できます (^^)♪
15日(火) お休み
19日(土)20日(日) ご予約枠残りわずか
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