こんにちは♪
ママセラピスト今野です(^^)
新型コロナウイルスの流行が始まってから
感染予防のためこまめに消毒をするようになり、手荒れを感じてる方多いのではないのでしょうか？
アルコールが含まれる除菌用消毒液は
皮膚の脂分を奪ってしまいます。
先日うちの息子も手の甲から手首にかけて赤くかゆい湿疹が出来てしまい手洗いもアルコール消毒も嫌がってしまいました。軟骨を処方してもらい数日で治りましたが
アルコール消毒からくる乾燥が原因でした。
手荒れの予防は
手洗いとアルコール消毒を使いわける！
新型コロナウィルス、インフルエンザなど
病原体を除去する効果は石鹸も
アルコールも同等であることが科学的に
検証されており石鹸による手洗いのみで
十分な効果があることが分かっています。
また
石鹸による手洗いはノロウィルスなど
アルコール消毒では除去できない
ウィルスにも効果を発揮します。
“手荒れ対策のハンドケア”
●肌に直接触れる石鹸やハンドソープは
肌に優しい低刺激のを使い30秒以上
しっかり洗う！
●手洗いはできるだけ水で洗う。
温水は皮脂まで洗い流してしまうため
お湯を使う場合は、高い温度は避けて
ぬるめにすると◎
●石鹸による手洗い後アルコール消毒は不用
● 皮膚への負担の大きいアルコール消毒は
外出先など水が使えない時の使用する
●アルコール消毒は15～30秒ぐらいかけて
手全体にしっかり擦り込む。
●手洗いやアルコール消毒後はしっかり
丁寧に水分をふき(ゴシゴシ拭かない)
乾かす。
●手洗いやアルコール消毒のたびに
保湿作用のあるハンドクリームを使って
肌にうるおいを与える
●ハンドクリームは塗る回数がもっとも
重要です。日中はベタつきの少ない
ローションタイプやクリームを選び
手洗い毎に塗る習慣を！
●寝る前は油分の多いハンドクリームを
たっぷり塗る
など、工夫して皮膚のうるおい機能を逃がさないように手荒れにならない手指衛生を続けていきましょう！
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