こんにちは 🌾
セラピスト / スタイリスト n a o です 🐱
前回に引き続き
アロマオイルの種類についてのお話を… 👃🤍
＜ アロマの種類と効能 ＞
アロマオイルは 大きく分けて
6種類の香りが あるそうです 😊🌱
◯ フローラル系
ほんのり甘い 優しい香りが人気です 💐
ラベンダー … リラックス / 安眠 / 鎮痛作用
◯ ハーブ系
シャキっと 目覚めるような 爽やかな香り 🌿
頭をスッキリさせて リフレッシュ効果も あります ◎
ユーカリ … 頭痛 / 免疫力UP / 抗ウィルス / 花粉症
ローズマリー … 血行促進 / 冷え緩和
◯ 柑橘系
ポピュラーな名前が多く フレッシュな香り 🍊🍋
マンダリン … 前向きな気持ちに / 消化不良や便秘改善
◯ スパイス系
シナモンや ジンジャーなど 少しクセのある香り 。
◯ 樹脂系
フランキンセンスなど 濃厚な香り 。
◯ エキゾチック系
イランイランや パチュリなど 個性的な香り 。
ゆっくり深呼吸することで
副交感神経が 優位になりやすくなる
という メリットも あります 🙆♂️🙆♀️🤍
お気に入りの香りで リラックス時間の
きっかけづくりは いかがでしょうか 😊？
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