こんにちは！
セラピスト塚原です♪
お客様の施術をさせていただいている間は頭皮の状態だけでなく、お体全体の反応も見て普段の生活の中でお客様自身では気付いていないお疲れや不調の原因になっているかもしれない部分も確認させていただいているのですが、
最近は呼吸が浅くなっているお客様が多いように感じます！
呼吸が浅いというのは”腹式呼吸”ではなく”胸式呼吸”になっている状態で肩や胸を中心に呼吸をするため深く呼吸が出来ません😮💨💦
呼吸が浅いと毛細血管内の酸素が不足し細胞に十分な酸素や栄養が運ばれなくなってしまいます。
すると脳・臓器・筋肉など体の様々な機能が低下し全身の疲労感や首肩こり、頭痛、寝ても疲れが取れないなどの症状につながる可能性があります。
また、呼吸は自律神経と深いつながりがあり深くきちんと呼吸をしていると副交感神経がスムーズに働きホルモンの分泌や免疫の働きが正常になります。
しかし浅い呼吸を続けてしまうと緊張した時に動き出す交感神経ばかりが働いてしまうので結果、身体の様々な部分に支障が出てしまいます！
呼吸が浅くなる原因としては、
◎ストレス
◎口呼吸
◎猫背・巻き肩 など、、、
頭皮の筋膜を緩めリラックスすることで脳疲労を改善し
自律神経の乱れを整え様々な不調にアプローチするドライヘッドスパは呼吸が浅いことによる全身の疲労感、頭痛、首肩こりなどにも効果的ですので日頃のお体のメンテナンスとして是非ドライヘッドスパを取り入れてみませんか？💆🏻♀️💆🏻♂️✨
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