こんにちは！
セラピスト塚原です♪
寝ている時に「夢」を見ることは誰でもあるかと思いますが
毎日のように夢を見るという人は【脳疲労】が蓄積されているかもしれません😳💦
通常、睡眠中に『レム睡眠(浅い睡眠)』と『ノンレム睡眠(深い睡眠)』を何度か繰り返すことで、記憶を整理したり消去したりして脳疲労の修復と休憩ができます😴💤
しかし、夢は『レム睡眠』の状態で見る頻度が高くなると言われていて、毎日のように夢を見て内容も覚えているという方は
『ノンレム睡眠』へ移行せず常に脳が覚醒している状態が続いている事となり脳疲労が解消されず、
日中に強い眠気を覚える・寝たつもりでも疲れが取れない・体が重だるいといた不調に繋がりやすくなってしまいます🥺
✅レム睡眠は眠りに入った直前や起きる間際のウトウト眠っているような状態でその間は筋肉は緩み身体は休息状態に入り、脳は覚醒に近い状態で1日の出来事や学習したことを整理して記憶を定着させたり忘れさせたりします。
✅ノンレム睡眠は起こそうと体を揺すってもなかなか起きないような状態でこの時は身体と脳の両方が休憩状態に入っていて、深睡眠がしっかりとれると疲れにくい体になります。
夢を見ないようにコントロールすることは出来ませんが
「レム睡眠」「ノンレム睡眠」のどちらもバランスよくとることで心身ともにしっかり休息・修復ができるよう、睡眠の質を高めるための生活や環境づくりは大切です🙆♀️
当店のドライヘッドスパでは、、、
🌟瞑想類似状態へ導き脳疲労を改善する
🌟自律神経の乱れを整え睡眠の質を高める
🌟深いリラックス効果でストレスを解消する
などの効果がご期待いただけることから、毎日のように夢を見たり寝ても疲れが取れないとお悩みの方は脳疲労を改善するドライヘッドスパがおすすめです💆🏻♀️💆🏻♂️✨
興味がある方はぜひお試しください🙌
皆さまのご来店心よりお待ちしております♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT ensemble本厚木
神奈川県厚木市寿町1-2-20レクセルマンション1F
TEL 046-409-0529
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE @kxs1098p
《系列店》
ドライヘッドスパ専門店 NEMU RESORT 福井店
〒918-8231 福井県福井市問屋町３丁目５０１
ウィング八田 102
TEL 070-2191-4193
ホームページ https://ensemble-jpn.com/
公式 LINE @327pncdf
ドライヘッドスパ専門店 ひとねむり 南林間 by NEMU RESORT
神奈川県大和市林間1-3-13イザワビル2F
TEL 046-206-5802
ホームページhttps://ensemble-jpn.com/
公式LINE @970hfqxx
#nemuresort#ネムリゾート#ドライヘッドスパ専門店#ensemble#ひとねむり#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#筋膜リリース#頭ほぐし#ヘッドスパ専門店#ヘッドスパサロン#ヘッドマイスター#ヘッドマイスターのいるお店#眼精疲労#リラクゼーション#リラクゼーションサロン#雑誌掲載店#雑誌掲載サロン#本厚木リラクゼーション#本厚木#本厚木駅東口#厚木市#小田急小田原線#ドライヘッドスパ厚木#ドライヘッドスパ神奈川#本厚木ドライヘッドスパ#南林間ドライヘッドスパ#ドライヘッドスパ専門店ensemble#ドライヘッドスパ専門店ひとねむり#ドライヘッドスパ専門店ネムリゾート
