こんにちは
ママセラピスト今野です(^^)
今年のGWは山と牧場、森林公園とたくさんの緑を眺めてきました！
小さい時から緑は目に良いと聞いてはおりますが…
⛰️遠くを見ることで目のまわりの筋肉が緩み血行が良くなり目の疲れも改善されます。
🍀緑色は人が認識出来る色の波長の真ん中に位置していて、もっとも目に負担なく見ることができる色であり、視覚的に緑を見ると心が落ち着き、緊張が緩和されるため、目の疲れにも効果的です。
そうとなれば、目の疲労回復のために、緑あふれる今の季節を利用しない手はありませんよね🌳🌳🌳
ここぞとばかりに遠くの山をただただボーっと眺めてきました✨みずみずしい新緑に囲まれ、とてもリラックスでき、なぜか深呼吸がしたくなり🍀心も体もリフレッシュできました☺️✨
疲れている時やストレスが溜まっているなど脳の疲れがある時は新緑の多い場所に出かけて森林浴をすることで脳の疲れを軽減する効果があるそうです🥰
新緑の季節、森林浴などで緑を眺める事でリフレッシュしてみるのも良いですね😊
スマートフォンやパソコンで緊張した目を緩め疲れを解消してみてはいかがでしょうか👀🍀
忙しい日が続いてゆっくり出かける時間がないかたは、ぜひensembleドライヘッドスパでのリフレッシュがおすすめです！
頭部をほぐし緊張が抜けていくと起きてるのか寝てるのか分からない瞑想類似状態に導くことで脳疲労を改善し、頭重や眼精疲労などの様々な不調の原因となる自律神経の乱れを整えていきます🍀ぜひ一度ご体験下さい🙇♀️
皆さまのご来店心よりお待ちしております🙇♀️
ママセラピスト今野出勤日
5/1(木)7(水)8(木)12(月)13(火)15(木)20(火)21(水)22(木)26(月)27(火)29(木)
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